Penting! Inilah 7 Makanan Rendah Kalori yang Bisa Membantu Turunkan Berat Badan

PORTAL PASURUAN - Obesitas adalah salah satu penyebab utama gagal jantung, penyakit kardiovaskular, dan masalah kesehatan lainnya. Kita seringkali kebingungan dalam memilih makanan sehat yang rendah lemak, gula dan karbohidrat.

Memilih kalori yang tepat sangat penting bagi tubuh Anda untuk mendapatkan berat badan yang seimbang. Jika Anda berpikir untuk menurunkan berat badan, maka Anda harus mulai mengonsumsi makanan rendah kalori.

Hal yang paling sederhana adalah menghitung asupan kalori dengan memilih makanan yang rendah kalori, dan juga akan membuat Anda kenyang. Metode seperti ini akan memungkinkan penurunan berat badan.

Baca Juga: Lirik Lagu If I Die Young yang Dinyanyikan oleh The Band Perry

Baca Juga: Hyundai Motors Dikabarkan Akan Berkolaborasi dengan Apple untuk Pembuatan Mobil Elektrik

Dilansir PortalPasuruan.com dari laman Boldsky, inilah 7 makanan rendah kalori yang bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan.

1. Salad

Salad adalah salah satu makanan rendah kalori, yang membantu dalam penurunan berat badan.

Salad terbuat dari sayuran berdaun hijau seperti bayam, kangkung, brokoli, tomat dan zaitun yang semuanya mengandung vitamin C dan antioksidan.