PORTAL PASURUAN - Tubuh kita adalah mesin yang bekerja dengan bahan bakar yang disediakan oleh makanan yang kita makan. Karena itu, penting bagi kita untuk makan dengan benar. Pola makan yang sehat dan seimbang akan membuat tubuh kita tetap bugar.
Susu adalah makanan super yang dikemas dengan banyak nutrisi. Kalsium dan vitamin yang ada dalam susu akan membantu menjaga tulang kita tetap sehat dan kuat.
Selain itu, madu adalah bahan herbal yang kaya akan anti-oksidan, dan juga memiliki sifat anti-bakteri dan anti-inflamasi, yang membuatnya sempurna untuk melawan banyak infeksi besar dan kecil.
Baca Juga: Lirik Lagu Ice Cream Milik BLACKPINK yang Berkolaborasi dengan Selena Gomez
Baca Juga: Ditemukan Tetangga, Seorang Bayi Tewas Membeku di Sebuah Gang Dekat Rumahnya
Kombinasi kedua bahan ampuh ini menghasilkan keajaiban di dalam tubuh jika dikonsumsi setiap hari. Selain itu, minuman ini mudah disiapkan dan rasanya juga enak.
Dilansir PortalPasuruan.com dari laman Boldsky, inilah 9 manfaat yang akan dirasakan tubuh bila Anda mengonsumsi susu plus madu.
1. Meningkatkan stamina
Tidak ada yang lebih baik dari segelas susu dan madu untuk memulai hari Anda.
Karbohidrat dalam madu akan meningkatkan energi secara instan dan protein dalam susu akan memberikan kekuatan.
Minuman ini akan membuat Anda berenergi sepanjang hari. Ini adalah minuman penambah stamina yang baik untuk anak-anak dan orang dewasa.
2. Melancarkan pencernaan
Kombinasi susu dan madu bekerja dengan sangat baik dalam membantu pencernaan.
Madu mengandung prebiotik tertentu, yang mengaktifkan probiotik dalam susu untuk meningkatkan proses pencernaan.
Hal ini meningkatkan bakteri baik di saluran pencernaan. Ketika saluran pencernaan sehat, itu mencegah sejumlah kondisi seperti sembelit dan kembung.
Baca Juga: Anda Kerap Menderita Sakit Kepala? Ternyata Inilah Jenis dan Penyebabnya
Baca Juga: Reputasi Brand Bulan Januari Kategori Girlgrup Dirilis, Blackpink Urutan Berapa?
3. Baik untuk tulang
Susu adalah sumber kalsium terbaik, tetapi tubuh kita tidak pandai menyerap kalsium ini.
Madu membantu darah menyerap semua kalsium dari susu dan membawanya ke tulang.
Itu sebabnya, susu campur madu sangat dianjurkan untuk kesehatan tulang.
4. Menyembuhkan sembelit
Madu yang dicampur susu hangat, jika diminum menjelang tidur disebut bisa menyembuhkan sembelit.
Susu dikenal untuk membantu pergerakan ekskresi. Madu mengandung enzim tertentu yang meningkatkan kelancaran usus.
Kombinasi ini sangat efektif dalam membunuh bakteri Staphylococcus dan mencegah perut kembung serta gangguan usus lainnya.
5. Mencegah insomnia
Susu dan madu sangat ampuh dalam menyembuhkan insomnia atau sulit tidur.
Meskipun madu adalah makanan bergula, madu mengontrol insulin yang disekresi dalam tubuh dan meningkatkan jumlah triptofan.
Triptofan ini diubah menjadi serotonin, yang dikenal sebagai hormon tidur.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 17 Januari 2021: Cancer Sedang Bahagia!
Baca Juga: Berikan Petunjuk Lewat Twitter, Ozil Akan Berlabuh ke Fenerbahce?
6. Mencegah penuaan
Anti-oksidan kuat yang ada dalam susu dan madu dikatakan dapat membalikkan penuaan dengan mengurangi efek radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas melakukan banyak kerusakan pada organ internal kita dan menyebabkan penuaan.
Dengan membalikkan efeknya, susu dan madu memulihkan keremajaan tubuh kita baik secara internal maupun eksternal.
7. Membantu mengobati batuk
Sifat anti bakteri susu dan madu mengurangi hidung tersumbat dan rasa sesak di dada.
Sifat anti peradangannya meredakan iritasi dan pembengkakan tenggorokan serta mengurangi rasa ingin batuk.
Susu yang dicampur madu juga akan membantu mengeluarkan lendir dari tubuh.
8. Membantu melawan stres
Susu hangat dan madu dikatakan dapat menghambat kadar kortisol dalam tubuh, yaitu hormon stres.
Minuman ini juga dapat mengurangi kerusakan yang dilakukan oleh hormon ke organ dalam.
Susu dan madu menenangkan saraf otak dan membantu rileks. Enzim dalam minuman tersebut adalah pengangkat suasana hati yang baik.
Baca Juga: Semakin Memburuk, Inggris Kini Laporkan 46 Kasus Varian Baru Covid-19 dari Brazil dan Afrika Selatan
Baca Juga: Aksi Heroik Manajer Restoran Selamatkan Nyawa Seorang Anak Berusia 11 Tahun
9. Meningkatkan konsentrasi
Madu dikatakan dapat meningkatkan fungsi otak, mengurangi stres dan juga meningkatkan fungsi kognitif dan memori otak.
Susu yang dicampur madu adalah kombinasi yang ampuh untuk meningkatkan daya memori dan meningkatkan konsentrasi.***