Sedang Menderita Asam Lambung Berlebih, Saatnya Konsumsi Beberapa Buah Ini

Pepaya juga mengandung vitamin K, beta-karoten, kalsium dan juga merupakan sumber vitamin A. Pepaya mengandung enzim yang disebut papain yang membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi luka lambung.
 
3. Semangka

Buah populer ini kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino. Karena kandungan airnya yang tinggi, hal tersebut dapat membantu pencernaan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi, sehinga buah ini mampu menetralkan asam di perut dan mengurangi naiknya asam lambung.
 
4. Buah Tin

Buah tin mengandung gula alami, mineral, kalium, kalsium dan zat besi. Kandungan seratnya membantu pergerakan usus dan gangguan pencernaan. Sembelit juga diketahui dapat dicegah dengan konsumsi buah tin ini.

Baca Juga: Punya Koleksi Tanaman Anggrek namun Semakin Jarang Berbunga, Lakukan Cara Berikut

5. Apel

Buah ini mengandung vitamin A, C, D, B-16 dan B-12. Kalsium, zat besi dan magnesium juga ditemukan dalam apel.

Dengan kandungan tersebut, buah ini mampu membuat pencernaan menjadi sehat dan buang air besar secara teratur, sehingga hal ini dapat mengurangi asam dan menenangkan perut.
 
6. Persik

Buah kecil ini memiliki kandungan yang terdiri dari kalsium, zat besi, magnesium, vitamin A, B6, B12 dan C.

Baca Juga: Langgar Protokol Kesehatan, Sam Querrey Didenda Puluhan Ribu Dollar AS

Diketahui dengan kandungan tersebut, buah ini mampu mengatasi diabetes, masalah kulit, kanker kolorektal, dan lain-lain. Buah ini juga rendah kandungan asam dan baik untuk penderita asam lambung. (Lia Damayanti)***