Susu Ternyata Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan? Ini Faktanya

PORTAL PASURUAN - Susu dan penurunan berat badan? Nah, Anda mungkin merasa aneh, tapi ya, memang fakta bahwa susu membantu menurunkan berat badan.

Tetapi kita perlu memastikan bahwa menggunakan susu skim rendah lemak dan kemudian melihat bagaimana hal itu membantu menurunkan berat badan.

Ada banyak mitos seputar manfaat susu bagi kesehatan. Karena kandungan lemaknya yang banyak, orang yang melakukan diet benar-benar menjauhinya karena takut berat badannya malah bertambah.

Baca Juga: Tiga dari Tujuh Wanita Korea Utara Memilih untuk Menikah dengan Pria Korea Selatan

Baca Juga: Kasus Covid-19 Meningkat di California, Acara Grammy Awards pun 2021 Ditunda

Namun sebenarnya ini bukanlah cara yang benar. Daripada benar-benar berhenti mengonsumsi susu murni, seseorang dapat memilih susu skim rendah lemak.

Minum susu skim rendah lemak sebenarnya membantu seseorang dalam menurunkan berat badan dan ini telah dibuktikan oleh beberapa penelitian yang dilakukan di seluruh dunia.

Kandungan kalori dalam susu skim sangat rendah. Kandungan lemaknya kurang dari 0,5 persen. Ini tidak berarti tidak sehat, karena kaya akan kandungan protein dan nutrisi lain yang dibutuhkan oleh tubuh.

Dilansir PortalPasuruan.com dari laman Boldsky, inilah daftar beberapa fakta mengejutkan tentang bagaimana susu skim rendah lemak membantu menurunkan berat badan.