Inilah Makanan dan Minuman yang Wajib Dikonsumsi Saat Terserang Flu, Salah Satunya Air Jahe

Dikutip dari PORTAL PASURAN dari laman WebMD, ada 3 makanan dan minuman yang wajib dikonsumsi saat flu. Antara lain:

1. Air rebusan jahe

Air rebusan jahe dipercaya bisa melegakan pernafasan. Tak hanya itu, air rebusan jahe juga bisa menghangatkan badan.

2. Jus Buah dan Sayuran

Orang yang menderita flu kerap kali malas makan karena lidah yang pahit. Untuk menyiasatinya bisa dicoba dengan meminum jus buah atau sayuran.

3. Sup Ayam

Daging ayam diketahui mengandung protein yang tinggi. Protein ini diperlukan agar metabolisme tubuh tetap terjaga selama sakit.

Baca Juga: Kentut Ternyata Berikan Keuntungan Positif untuk Tubuh, Salah Satunya Bikin Bahagia

Sama seperti air rebusan jahe, sup ayam juga dapat menghangatkan badan.

Itulah makanan dan minuman yang dapat mempercepat proses pemulihan saat terkena flu. Jangan lupa diimbangi dengan minum air putih yang banyak.