Network
PORTAL PASURUAN - Puasa adalah salah satu praktik paling umum di hampir seluruh negara. Dan biasanya, orang yang melakukannya karena alasan agama mampu mengendalikan rasa lapar. Tapi kemudian, ada beberapa yang harus melawan rasa lapar mereka.
Sebagian besar terbiasa makan secara teratur sepanjang hari sehingga menjadi aneh atau bahkan mengkhawatirkan saat nafsu makan kita meningkat. Berikut beberapa tips yang perlu Anda ingat saat berpuasa.
Anda tahu Anda bisa mendapatkannya nanti
Salah satu hal baik tentang berpuasa adalah Anda tahu bahwa Anda bisa mendapatkan semua yang Anda katakan tidak untuk sekarang, nanti.
Baca Juga: Genap Satu Tahun Wisma Atlet Dialihfungsikan Menjadi RSDC, Kepala BNPB Beri Penghargaan
Jika Anda menjalani diet normal, dan harus menghindari makanan tertentu, ini bisa terasa seperti hukuman dan Anda terus mengidam. Misalnya, ketika Anda ditawari kue saat berpuasa, Anda dapat mengatakan Anda tidak dapat memilikinya, karena di benak Anda tahu bahwa Anda akan mendapatkannya.
Kendalikan makan Anda
Membiarkan diri Anda mengalami kelaparan dan melihat betapa sedikitnya makanan yang dibutuhkan untuk merasa kenyang lagi merupakan bantuan besar dalam mengendalikan makan Anda.
Artikel Rekomendasi