Ramadhan 1442 H (2021) : Tips Mencegah Rasa Lapar Saat Berpuasa

Ketika Anda merasa ingin makan, ingatlah betapa kembungnya beberapa makanan membuat Anda atau betapa buruknya perasaan Anda di masa lalu setelah makan berlebihan.

Puasa itu ampuh

Puasa memiliki efek kuat pada otak, suasana hati, dan sikap Anda terhadap makanan. Jenis kontrol yang Anda butuhkan, untuk melawan rasa lapar membuat Anda lebih kuat dan Anda bisa 'menepuk punggung Anda sendiri' dan merasa bangga pada diri sendiri - yang dengan sendirinya merupakan perasaan yang sangat positif.

Puasa akan menyembuhkan dan membersihkan

Ingatlah bahwa tubuh Anda menggunakan waktu 'puasa' ini untuk menyembuhkan dan membersihkan. Seiring waktu, akan lebih mudah untuk berpuasa.

Baca Juga: Info Daya Tampung 17 Prodi Soshum Universitas Andalas SBMPTN 2021 dan Peminatnya Tahun Sebelumnya

Baca Juga: LINK LIVE STREAMING Moto GP Sesi Qatar: Valentino Rossi Tanggapi Performa Morbidelli Bersama Petronas Yamaha

Penting: Jangan pernah berpuasa menurunkan berat badan

Puasa untuk menurunkan berat badan sangat berbahaya bagi tubuh Anda dan tidak benar-benar berhasil, karena seseorang akhirnya menambah berat badan sebanyak itu, dan lebih banyak lagi, segera setelah Anda berhenti berpuasa.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda perlu makan makanan kecil yang sehat sepanjang hari dan berolahraga. Tidak ada jalan pintas di sini.***