Network
Ketenangan dalam berpikir mempengaruhi emosi seseorang secara signifikan. Untuk menenangkan diri, seseorang perlu fokus terhadap apa yang bisa dikendalikan saja.
Hal-hal yang diluar kontrol seperti cuaca, emosi orang lain atau tim bola favorit yang kalah semalam, seharusnya tidak mengganggu pikiran seseorang dalam melakukan tindakan.
2. Menerima Kesalahan
Merupakan hal yang wajar, bahwa setiap orang memiliki kesalahan. Seseorang pasti mempunyai kelebihan dan kekurangan.
Alih-alih terlalu fokus kepada hasil yang diterima orang lain, lebih baik kita mencari cara untuk memperbaiki diri serta bagaimana mencapai tujuan yang diinginkan.
Baca Juga: Bencana Alam Terjadi Sepanjang Bulan Januari 2021, BNPB Berikan Update Persebarannya
Jatuh dan kegagalan adalah masa lalu yang seharusnya diambil hikmahnya dan berupaya melakukan yang lebih baik
3. Sadar Terhadap Perasaan
Intinya menerima kenyataan bahwa setiap orang memiliki perasaan. Agar tidak terlarut emosi, harus bisa memberi persepsi yang positif terhadap keadaan.
Bukan suatu masalah jika memiliki perasaan yang buruk. Saat merasa sedih, seseorang dapat mengerti empati.
Artikel Rekomendasi