Mengencangkan Kulit Serta Menurunkan Berat Badan, Ini 5 Manfaat Rutin Meminum Secangkir Teh

Namun perlu diingat tetap harus diimbangi dengan menjaga asupan manan serta olahraga yang teratur.

Baca Juga: Lirik Lagu Long As I Get Paid yang Dinyanyikan oleh Agnez Monica, Single Hits di Tahun 2017

2. Meningkatkan kesehatan gigi dan gusi

Teh dapat meningkatkan kesehatan gigi dan gusi karena mengandung kalsium serta fluride sebagai nutrisi penting untuk kesehatan gigi dan gusi.

Teh hitam yang memiliki kandungan polifenol sehingga dapat membantu menyembuhkan penyakit gusi, mencegah plak, dan bau mulut.

3. Membantu proses hidrasi tubuh

Teh hitam diklaim sebagai minuman yang dapat membantu proses hidrasi tubuh dengan baik.

Aktivitas yang menguras energi bisa membuat tubuh mengalamai dehidrasi, sehingga cobalah untuk meminum teh hitam yang dapat membantu proses hidrasi tubuh.

4. Menguatkan tulang

Kandungan polifenol dalam teh mampu meningkatkan kualitas tulang sehingga dapat mengurangi tingkat osteoporosis.