Mengencangkan Kulit Serta Menurunkan Berat Badan, Ini 5 Manfaat Rutin Meminum Secangkir Teh

- 26 Februari 2021, 10:25 WIB
Secangkir teh di pagi hari
Secangkir teh di pagi hari /Pixabay.com/Congerdesign

PORTAL PASURUAN - Sejak dahulu kala, teh dikenal sebagai minuman yang baik untuk tubuh.

Beragam manfaat terkandung dalam minuman yang sering dinikmati saat pagi hari tersebut.

Teh diketahui mengandung kafein, teofilin, dan antioksidan dengan kadar lemak serta karbohidrat mendekati nol persen.

Baca Juga: Disimpan dalam Kaleng Biskuit, Uang 1000 Ringgit Milik Warga Malaysia Ini Rusak 'Dimakan' Karat

Mampu memperbaiki sel-sel yang rusak seta menghaluskan kulit adalah sebagian dari manfaat minum teh.

Berikut manfaat dari rutin meminum teh seperti dirangkum PORTAL PASURUAN dari berbagai sumber.

1. Bantu turunkan berat badan

Menurunkan berat badan dengan bantuan teh dengan cara meminum teh tanpa tambahan pemanis.

Teh diketahui memiliki senyawa mateine yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh serta membantu menurunkan berat badan.

Namun perlu diingat tetap harus diimbangi dengan menjaga asupan manan serta olahraga yang teratur.

Baca Juga: Lirik Lagu Long As I Get Paid yang Dinyanyikan oleh Agnez Monica, Single Hits di Tahun 2017

2. Meningkatkan kesehatan gigi dan gusi

Teh dapat meningkatkan kesehatan gigi dan gusi karena mengandung kalsium serta fluride sebagai nutrisi penting untuk kesehatan gigi dan gusi.

Teh hitam yang memiliki kandungan polifenol sehingga dapat membantu menyembuhkan penyakit gusi, mencegah plak, dan bau mulut.

3. Membantu proses hidrasi tubuh

Teh hitam diklaim sebagai minuman yang dapat membantu proses hidrasi tubuh dengan baik.

Aktivitas yang menguras energi bisa membuat tubuh mengalamai dehidrasi, sehingga cobalah untuk meminum teh hitam yang dapat membantu proses hidrasi tubuh.

4. Menguatkan tulang

Kandungan polifenol dalam teh mampu meningkatkan kualitas tulang sehingga dapat mengurangi tingkat osteoporosis.

Baca Juga: Mengenal Umar bin Abdul Aziz, Khalifah Kedelapan Dinasti Umayyah

5. Menyehatkan kulit

Teh memiliki sifat antibakteri dan anti inflamasi sehingga dapat meredakan pembengkakan dan kemerahan pada jerawat.

Dengan meminum teh maupun menjadikan teh sebagai masker dapat melindungi kesehatan kulit.

Itulah berbagai macam manfaat yang ada pada teh, setidaknya berbahagialah apabila masih dapat meminum segelas seduhan teh.***

Editor: Talhah Lukman Ahmad

Sumber: Dari berbagai sumber, PRMN, VIU


Tags

Artikel Rekomendasi

Terkait

Terkini