Network
PORTAL PASURUAN - Artikel ini akan membahas 7 manfaat teh hijau bagi kesehatan, mulai dari
Teh hijau merupakan salah satu minuman sehat yang bisa dimasukkan dalam daftar konsumsi sehari-hari.
Sudah banyak orang yang pernah mendengar tentang manfaat teh hijau bagi kesehatan.
Jenis teh ini sarat akan antioksidan dan nutrisi yang bagus untuk tubuh dan pikiran.
Baca Juga: Ari Lasso Bagikan Momen Haru Video Detik-detik Atta Halilintar Melamar Aurel Hermansyah
Baca Juga: Jadi Trending Nomor 3 di Youtube, Lagu Sapu Jagat Milik Sabyan
Berikut 7 manfaat teh hijau bagi kesehatan, dilansir PORTAL PASURUAN dari laman Life Hack.
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Teh hijau dikenal untuk mengurangi peradangan dalam tubuh, membantu proses penurunan berat badan.
Jika ingin menurunkan berat badan, olahraga adalah hal yang utama harus dilakukan.
Tetapi menamb ahkan konsumsi teh hijau akan mempercepat prosesnya meskipun sedikit.
2. Meningkatkan Rasa Kenyang
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa teh hijau tidak mempengaruhi kadar insulin setelah makan, hal tersebutlah yang meningkatkan rasa kenyang.
Baca Juga: Nissa Sabyan Muncul Kembali ke Publik, Langsung Banjir Komentar Pedas
Baca Juga: 6 Makanan yang Tidak Harus Dipanaskan di Microwave, Sebab Bisa Hasilkan Zat Karsinogenik
Dengan demikian, meningkatnya rasa kenyang dapat berpengaruh positif bagi kesehatan. Karena akan membantu mengurangi konsumsi kalori.
3. Menurunkan Resiko Penyakit Jantung
Para ilmuwan menyakini bahwa teh hijau dapat merilekskan pembuluh darah.
Sehingga pembuluh darah lebih mampu menahan perubahan tekanan darah.
Selain itu, teh hijau dapat melindungi terbentuknya gumpalan di pembuluh darah sebagai penyebab utama serangan jantung.
Sebuah studi menyebutkan bahwa secara umum, kopo dan teh hijau dapat mengurangi resiko kematian kaibat penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Paula Verhoeven Positif Hamil Anak Kedua, Masih Deg-degan
4. Mengurangi Resiko Kanker
Teh hijau dapat mengurangi resiko kanker esofagus (kerongkongan).
Teh hijau dianggap dapat membunuh sel kanker tanpa merusak jaringan sehat disekitarnya.
Hal tersebut karena teh hijau mengandung polifenol yang tinggi.
5. Mengurangi Kolesterol
Sebuah tinjauan pustaka melakukan 31 percobaan dan mendapatkan hasil, mengonsumsi teh hijau secara signifikan dapat menurunkan kolesterol total.
Jenis kolesterol yang dimaksud adalah Low Density Lipoprotein atau yang dikenal sebagai kolesterol jahat.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini, 14 Maret Cinta, Kesehatan dan Keuangan
6. Menghambat Alzheimer dan Parkinson
Satu tinjauan penelitian menjelaskan bahwa konsumsi teh hijau dapat mengurangi resiko demensia, penyakit alzheimer, hingga gangguan kognitif ringan.
7. Menghambat Kerusakan Gigi
Teh hijau mengandung senyawa bioaktif seperti polifonel flavonoid katekin yang memiliki sifat antibakteri.
Tidak hanya menghambat bakteri, kandungan senyawa tersebut juga memproduksi asam.
Disamping menggosok gigi secara rutin, tehhijau juga dapat membantu dalam menjaga kebersihan mulut.***
Artikel Rekomendasi