Network
PORTAL PASURUAN - Seperti diketahui, buah Pepaya kaya akan berbagai vitamin dan enzim.
Sehingga tak heran, mengkonsumsi pepaya secara rutin dapat mendatangkan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh.
Tak heran, karena nutrisi dan manfaatnya buah ini dijuluki buah malaikat oleh Christopher Columbus.
Baca Juga: Waspada 9 Makanan Sehat Ini Ternyata Bisa Jadi Racun Dalam Tubuh, Buah Mangga Salah Satunya
Baca Juga: Dua Klub Raksasa Serie-A Juventus dan Inter Milan Bersaing Amanakan Tanda Tangan Sergio Aguero
Buah dengan warna oranye ini banyak dijumpai di negara tropis.
Pepaya muda juga seringkali dimanfaatkan sebagai sayur.
Berikut 5 hal yang akan terjadi pada tubuh jika rutin mengkonsumsi pepaya seminggu sekali, dikutip PORTAL PASURUAN dari laman Brightsideme.
Baca Juga: Lucinta Luna Pamer Berendam di Bathtub Pakai Kostum Mermaid, Tato di Dada Bikin Salfok
Baca Juga: Beredar Foto Celine Evangelista Saat Remaja, Netizen Tersihir Tatapan Mata Istri Stefan William
1. Menurunkan Kolesterol
Buah ini kaya akan serat yang membantu menurunkan kolesterol yang tinggi.
Kandungan antioksidan dan vitaminnya membantu mencegah penyakit jantung.
2. Mengurangi Peradangan
Pepaya memiliki kandungan yang memiliki sifat anti peradangan.
Pepaya bisa sangat berguna untuk melawan kulit yang sedang meradang.
Selain itu, bermanfaat untuk mengurangi masalah peradangan seperti nyeri sendi, asam urat, dan asma.
3. Daya Tahan Tubuh Meningkat
Pepaya memiliki kandungan vitamin A, C, dan E yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
4. Menunda Penuaan
Kandungan nutrisi seperti vitamin C,E, dan antioksidan dapat membantu menunda penuaan.
Kandungan tersebut dapat mencegah kulit dari radikal bebas, kerusakan akibat paparan sinar matahari dan kerutan.
5. Mengatur Tekanan Darah
Pepaya mengandung karpain, yang memiliki peran mengatur tekanan darah.***
Artikel Rekomendasi