5 Rekomendasi Buah Penambah Energi Saat Berpuasa di Bulan Ramadhan, Ada Pisang, Apel, hingga Jeruk

PORTAL PASURUAN - Rasa lelah dan lesu sering kali dirasakan ketika siang hari, terutama saat tengah berpuasa.

Puasa merupakan kewajiban umat muslim ketika bulan Ramadhan tiba.

Kekurangan energi tentu akan menghambat aktivitas sehari-hari dan menjadi kurang produktif dalam menjalankan ibadah puasa.

Baca Juga: Divonis Hukuman 3 Tahun Penjara, Mantan Menpora Imam Nahrowi Dijebloskan ke Lapas Sukamiskin

Baca Juga: 7 Drama Korea Dengan Genre Kriminal dan Misteri Yang Masih Wajib Ditonton Tahun 2021, Ada He is Psychometric

Jenis dan jumlah makanan yang dikonsumsi memiliki peran penting untuk meningkatkan energi sepanjang hari meski sedang berpuasa.

Berbagai buah kaya akan nutriri seperti vitamin dan mineral yang bisa menambah energi.

Pisang, apel dan jeruk merupakan contoh buah yang bisa menambah energi.

Berikut 5 rekomendasi buah penambah energi saat berpuasa di bulan Ramadhan, dikutip PORTAL PASURUAN dari laman healthline.