Network
PORTAL PASURUAN - Roti tawar merupakan makanan favorit banyak orang saat sarapan. Namun, tahukah Anda bagaimana makanan penghemat waktu ini dapat mengacaukan kesehatan Anda untuk selamanya?
Memang benar bahwa mengambil sebungkus roti tawar memanggang dan mengoleskan mentega di atasnya bisa menjadi cara termudah untuk sarapan pagi, tetapi itu benar-benar bisa membuat Anda sakit jika dikonsumsi secara teratur.
Ada banyak efek tersembunyi dari makan roti tawar pada kesehatan Anda, yang mungkin tidak disadari. Roti tawar mungkin enak untuk dimakan, terutama jika ditambahkan sedikit gula ke dalamnya dan dipanggang.
Baca Juga: Rayakan Tahun Baru, Delapan Remaja Tewas Setelah Keracunan Karbon Monoksida di Sebuah Penginapan
Baca Juga: Reputasi Brand untuk Variety Show Bulan Januari Dirilis! Ada Acara Favoritmu?
Roti tawar terbuat dari tepung olahan, yang artinya semua manfaat, termasuk serat, telah dihilangkan dari tepung selama proses pemurnian. Tepung olahan putih juga disebut maida, dan memiliki banyak efek berbahaya bagi kesehatan.
Roti tawar 100 persen terbuat dari maida dan harus dihindari dengan cara apa pun sebagai makanan sehari-hari. Tubuh kita membutuhkan serat yang hanya dapat dipasok oleh biji-bijian dan bukan yang diolah, seperti roti tawar. Jika tidak punya waktu untuk menyiapkan sarapan lebih awal, Anda bisa memilih roti gandum, yang merupakan pilihan terbaik.
Dilansir PortalPasuruan.com dari laman Boldsky, inilah tujuh dampak negatif bila Anda mengonsumsi roti tawar setiap hari.
1. Berat badan akan naik
Artikel Rekomendasi