Apa yang Akan Terjadi Pada Tubuh Bila Kita Makan Roti Setiap Hari?

4. Anda tetap akan merasa lapar

Jika Anda makan roti tawar setiap pagi, maka Anda akan kembali merasa lapar di siang hari.

Anda akan mengidam makanan bergula tinggi, makanan berminyak, dan masih banyak lagi.

Ini karena roti tawar tidak dapat membuat Anda merasa kenyang, dan karena Anda merasa malas akhirnya malah menambah rasa ingin makan semkin tinggi.

5. Mudah marah

Ya, roti tawar bisa membuat Anda murung dan entah bagaimana, menjadi mudah marah.

Ini karena zat kimia bahagia dari otak Anda yang disebut serotonin dipengaruhi oleh konsumsi roti setiap hari.

Hormon stres, kortisol, juga diproduksi di tubuh Anda jika Anda makan roti putih setiap hari.

6. Konstipasi

Roti tawar tidak mengandung serat karena terbuat dari tepung putih olahan.