Penting! Inilah 7 Makanan Rendah Kalori yang Bisa Membantu Turunkan Berat Badan

Saat mengonsumsi sayuran berdaun hijau, Anda harus mengukusnya sebelum dikonsumsi.

2. Apel

Apel mengandung pektin, zat yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Apel juga mengandung serat yang mengisi perut Anda dengan sangat cepat.

Anda bisa menambahkannya ke dalam oatmeal atau menjadikannya sebagai salad buah. Anda bahkan dapat menambahkannya ke dalam sandwich untuk mendapatkan sedikit rasa manis.

3. Stroberi

Stroberi merupakan buah rendah kalori dan dikemas dengan antioksidan dan vitamin C.

Satu cup stroberi akan menurunkan 50 kalori dari tubuh. Anda bisa memotongnya kemudian menambahkannya ke dalam salad, membuatnya menjadi smoothie, atau menyantapnya dengan yogurt.

Baca Juga: Hyundai Motors Dikabarkan Akan Berkolaborasi dengan Apple untuk Pembuatan Mobil Elektrik

Baca Juga: Presiden Moon Jae In Tegaskan Warga Korea Selatan Akan Dapatkan Vaksin Covid-19 Secara Gratis