7 Cara Mencegah dan Menghilangkan Bau Mulut Saat Berpuasa, Wajib Dicoba

4. Memilih Makanan yang Tepat

Mengonsumsi buah dan sayur saat berbuka dan sahur bisa untuk mencegah bau mulut. Karena buah dan sayur memiliki banyak kandungan air.

Tambahkan juga yogurt tawar atau plain sebagai daftar makanan berbuk atau sahur.

Baca Juga: Kunci Jawaban Kelas 1 SD dan MI Tema 8 Halaman 112, 113, 114, 115 Subtema 3 tentang Penghujan

Baca Juga: 50 Orang Tewas dalam Kecelakaan Kereta di Taiwan, Jaksa Perintahkan Penangkapan Manajer Konstruksi

Hindari jenis makanan yang memiliki bau yang menyengat, seperti jengkol, petai, bawang atau durian saat berbuka dan sahur.

5. Minum Teh Hijau

Minum teh hijau tanpa gula saat berbuka puasa dan sahur bisa menjadi alternatif membasmi bau mulut.

Kandungan polifenol atau antioksidan dalam teh hijau, mampu mengatasi bakteri pada saluran pernapasan dan mulut.

6. Olahraga Ringan