Network
Mengkonsumsi air madu membantu meningkatkan kualitas tidur karena pada saat dikonsumsi, madu melepaskan serotonin, sebuah neurotransmitter yang meningkatkan mood.
Kemudian tubuh mengubah serotonin menjadi melatonin, yang mengatur lama dan kualitas tidur Anda.***
Artikel Rekomendasi