Network
Meminum kopi dengan takaran yang pas mampu mengurangi risiko terkena penyakit diabetes.
Namun harus tetap diimbangi denga pola hidup sehat. Makan dengan teratur, asupan makanan sehat dan berolahraga secara teratur.
Kopi juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh dengan glukosa yang penting bagi metabolisme.
2. Mengurangi tingkat stres dan depresi
Mengkonsumsi kopi mampu mengurasi rasa stress dan dapat memperbaiki mood, hal tersebut berasal dari zat antioksidan serta kafein dalam kopi.
Buatlah kopi pada pagi hari dan rasakan kehangatannya, membuat mood lebih baik dan jauh lebih tenang.
3. Menurunkan resiko demensia (pikun)
Kopi mengandung antioksidan, dengan bertambahnya umur seringkali merasa lupa akan sesuatu hal.
Dengan meminum kopi dapat meningkatkan daya ingat. Namun tentunya harus diimbangi pula dengan pola hidup sehat.
4. Menghindari risiko penyakit saraf
Artikel Rekomendasi