10 Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan, Mengurangi Resiko Penyakit Jantung hingga Stroke

Sebagian orang berpikir bahwa kopi lebih membahayakan kesehatan jantung.

Karena kandungan kafein yang tinggi dapat membuat jantung berdetak lebih cepat.

Faktanya, konsumsi kopi 3-5 cangkir sehari dapat mengurangi kemungkinan terkena penyakit jantung, jika biji kopinya berkualitas dan diseduh dengan baik.

2. Memperkuat sel otak

Konsumsi kopi juga bermanfaat sebagai stimulan otak untuk menghasilkan dopamin dan adrenalin lebih banyak daripada biasanya.

Hal tersebut dapat memperkuat kerja sel otak, misalnya bermanfaat untuk mempertajam ingatan.

3. Menghilangkan kantuk

Aroma biji kopi saja sudah cukup untuk memberi sedikit dorongan energi bagi kebanyakan orang.

Konsumsi kopi dapat meningkatkan kinerja otak yang dapat meniadakan efek mengantuk.

Kebanyakan orang menjadikan kopi sebagai teman lembur kerja atau kegiatan begadang lainnya.