10 Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan, Mengurangi Resiko Penyakit Jantung hingga Stroke

4. Memperpanjang umur

Sebuah penelitian di Harvard menemukan bahwa orang yang tetap berkafein dapat hidup lebih lama daripada mereka yang tidak mengkonsumsi kafein.

5. Mengurangi resiko stroke

Sama halnya dengan pengaruh kopi untuk jantung, konsumsi 2-6 cangkir sehari telah terbukti menurunkan resiko seseorang terkena stroke.

6. Berlari lebih cepat

Konsumsi kopi sebelum olahraga memungkinkan otot merubah lemak tubuh menjadi bahan bakar tubuh untuk memberikan energi yang lebih.

Minum kopi dapat dilakukan 1 jam sebelum berolahraga.

7. Membakar lemak

Kopi dapat digunakan untuk membantu menurunkan berat badan.

Sebuah penelitian ditemukan bahwa ekstrak kopi hijau menjadi faktor utama dalam membantu orang obesitas mencapai berat badan normal.