Waspada 9 Makanan Sehat Ini Ternyata Bisa Jadi Racun Dalam Tubuh, Buah Mangga Salah Satunya

PORTAL PASURUAN - Semua makanan sehat biasa dikenal sebagai makanan yang baik untuk kesehatan karena tingginya nutrisi yang dikandungnya.

Namun, ada beberapa makanan sehat yang bisa menjadi racun bagi tubuh.

Sehingga, sebelum mengkonsumsinya perlu kewaspadaan untuk memilih mana makanan yang sehat dan tidak menimbulkan keracunan bagi tubuh.

Baca Juga: Jalani Rekonstruksi Penembakan di RM Cafe, Terungkap Bripka CS Tembakan Peluru Sebanyak 6 Kali

Baca Juga: Lucinta Luna Pamer Berendam di Bathtub Pakai Kostum Mermaid, Tato di Dada Bikin Salfok

Keracunan dapat menimbulkan berbagai jenis gangguan kesehatan, dari level rendah hingga tinggi.

Berikut 9 makanan sehat yang bisa menjadi racun bagi tubuh, dikutip PORTAL PASURUAN dari laman Brightside.me.

1. Kue Beras

Kue beras bisa menjadi bahan camilan yang rendah kalori.

Baca Juga: Dua Klub Raksasa Serie-A Juventus dan Inter Milan Bersaing Amanakan Tanda Tangan Sergio Aguero

Baca Juga: Kunci Jawaban Kelas 3 SD dan MI Tema 7 Halaman 111, 112 dan 113 : Bahasan Perkembangan Teknologi Subtema 3

Meskipun begitu, kue beras merupakan jenis makanan lahan yang minim vitamin dan mineral.

Satu penelitian juga menemukan kandungan arsen pada makanan berbahan dasar beras.

2. Minyak Kelapa

Minyak kelapa dikenal sebagai makanan yang baik dan sehat di pasaran.

Kenyataannya, makanan ini memiliki lebih dari 80% kandungan lemak jenuh yang dapat meningkatkan kolesterol dan menimbulkan resiko penyakit jantung.

3. Tuna Segar

Tuna dikenal dengan kandungan Omega 3 yang baik untuk kesehatan.

Namun, beberapa penelitian menemukan kandungan merkuri yang tinggi pada tuna segar dari Samudra Atlantik.

Seperti yang diketahui, merkuri dapat menyebabkan keracunan.

4. Kayu manis

Jenis rempah ini biasanya digunakan dalam campuran teh, permen, dan masakan.

Salah satu kandungannya berupa senyawa kumarin yang bisa bersifat racun dan karsinogenik.

5. Pala

Pala merupakan salah satu bahan yang digunakan dalam masakan.

Konsumsi pala yang berlebihan dapat menyebabkan halusinasi hingga efek antikolinergik.

6. Kopi

Kopi merupakan salah satu minuman yang biasa dikonsumsi orang untuk meningkatkan daya fokus, atau sekedar sebagai minuman saat beristirahat tengah hari.

Penelitian menunjukkan, konsumsi kopi berlebihan dapat memperburuk artropati (mati rasa pada sendi) hingga obesitas.

7. Salmon Asap

Salmon asap dilaporkan memiliki hidrokarbon polisiklik aromatik tingkat tinggi, yang dapat memiliki sifat racun yang tinggi.

8. Kentang

Kentang merupakan bahan makanan yang bisa diolah dengan digoreng, ditumbuk, dipanggang, hingga ditumbuk.

Tetapi, jika menemukan kentang hijau lebih baik ditanam atau dihilangkan bagian yang berwarna hijau.

Sebab, kentang tersebut memiliki kandungan glikoalkaloid yang tinggi.

Glikoalkaloid merupakan senyawa yang dapat menyebabkan mual dan muntah.

9. Mangga

Waspada bagi yang pernah memiliki riwayat alergi poison ivy (tanaman jelatang) untuk mengkonsumsi mangga.

Baca Juga: Kunci Jawaban Kelas 3 SD dan MI Tema 7 Halaman 162, 164 dan 167 : Bahasan Perkembangan Teknologi

Bagi yang memiliki riwayat alergi terhadap jelatang, maka kulit mangga juga berisiko menimbulkan reaksi alergi.

Alergi yang ditimbulkan seperti gatal, kulit merah, gatal-gatal, dan lecet.

Sehingga lebih baik berhati-hati saat memakan mangga dan memastikan bahwa kulitnya terkupas dengan sempurna.***