Network
Ginjal bertanggung jawab untuk menyaring air yang Anda minum dan memastikan tingkat cairan dalam aliran darah tetap seimbang.
Ketika minum terlalu banyak air, ginjal Anda harus bekerja lebih keras, menciptakan reaksi dari hormon yang membuat tubuh Anda stres dan lelah.
6. Pembengkakan dan perubahan warna di tangan, bibir, dan kaki
Dalam banyak kasus hyponatremia, seseorang akan mengalami pembengkakan atau perubahan warna pada tangan, bibir, dan kaki.
Ketika semua sel di seluruh tubuh membengkak, kulit juga akan mulai membengkak.
Mereka yang minum terlalu banyak air bisa mengalami kenaikan berat badan secara tiba-tiba karena pembengkakan dan kelebihan air di aliran darah.
Jika Anda minum lebih dari 10 gelas air setiap hari dan melihat pembengkakan atau perubahan warna pada tangan, bibir, dan kaki, pertimbangkan untuk mengurangi asupan air dan lihat apakah gejala tersebut mereda.
Baca Juga: Rayakan Tahun Baru, Delapan Remaja Tewas Setelah Keracunan Karbon Monoksida di Sebuah Penginapan
7. Kepala berdenyut-denyut sepanjang hari
Sakit kepala adalah tanda dari overhidrasi dan dehidrasi, mirip dengan mual, muntah, dan diare.
Artikel Rekomendasi