Tak Hanya Sekedar Pengganti Nasi, Intip 5 Manfaat Kentang Bagi Kesehatan

Baca Juga: Lirik Lagu Monster Milik Shawn Mendez feat Justin Bieber, Bertutur Soal Ketidakpastian

1. Mengatasi Peradangan

Tekstur kentang yang halus dan lembut membuat kentang mudah dicerna.

Hal ini berguna untuk melancarkan pencernaan untuk menekan dan mengatasi radang usus.

2. Mengurangi dan Mengatasi Stres

Kandungan vitamin B6 yang cukup tinggi pada kentang bermanfaat untuk regenerasi sel dan membantu meringankan ketegangan pikiran atau stres.

3. Nutrisi Penting Bagi Otak

Kandungan zat besi dan zinc pada kentang bermanfaat untuk meningkatkan kerja sel-sel otak. Sehingga, dapat meningkatkan konsentrasi tak.

4. Mengencangkan Kulit dan Penuaan Dini

Kandungan vitamin C Dan antioksidan pada kentang sangat baik untuk membersihkan dan mengencangkan kulit.