4 Manfaat Penting Tidur Siang Bagi Para Pekerja Kantoran, Menstabilkan Emosi Salah Satunya

PORTAL PASURUAN - Idealnya tidur dilakukan selama delapan jam dalam sehari.

Tidur malam yang berkualitas tentunya akan membuat badan dan pikiran segar saat bangun.

Namun terkadang karena tekanan pekerjaan yang harus diselesaikan, terkadang sesorang memilih mengurangi waktu tidur di malam hari atau bahkan tidak tidur sama sekali.

Baca Juga: Dua WNA di Bali Promosikan Acara 'Kelas Orgasme' Via Medsos, Kabareskrim Polri: Sudah Kami Batalkan

Alhasil saat bangun tidur menjadi mengantuk dan malas bekerja.

Tak hanya itu, alih-alih menghilangkan stres, justru tekanan semakin tinggi karena saat bersamaan tubuh meminta istirahat.

Untuk mengatasi tidur malam yang tidak cukup, pekerja terutama mereka yang bekerja di kantor delapan jam sehari perlu tidur siang.

Tidur siang juga memiliki manfaat yang tidak kalah hebat dari tidur malam pada umumnya.

Baca Juga: Robby Abbas Diserahkan ke BNN Setelah Lakukan Tes PCR