4 Manfaat Penting Tidur Siang Bagi Para Pekerja Kantoran, Menstabilkan Emosi Salah Satunya

Tidur siang membantu seseorang merasa lebih terjaga dan berkinerja lebih baik. 

Dikutip PORTAL PASURUAN dari laman sleepfoundation.org, tidur siang bagi pekerja memiliki manfaat sebagai berikut:

1. Mengurangi rasa kantuk

2.Meningkatkan semangat belajar

3. Meningkatkan konsentrasi dan daya ingat

4. Mengatur emosi jadi lebih stabil.

Tidur siang juga memainkan peran khusus bagi seseorang yang berprofesi sebagai pengemudi.

Seperti diketahui mengemudi saat mengantuk berbahaya tak hanya bagi diri sendiri, namun juga penumpang.

Baca Juga: Kaesang Pangarep Akhirnya Buka Suara Soal Kabar Putus dengan Felicia: Ngapain Diumbar? Tidak Etis

Pengemudi  mengantuk yang mengalami kecelakaan sedikitnya terjadi  ratusan ribu kecelakaan kasus di Amerika Serikat setiap tahunnya.