5 Rahasia Panjang Umur ala Orang China, Makan Lima Warna yang Berbeda Setiap Hari Salah Satunya

PORTAL PASURUAN - Orang China dikenal sejak zaman dahulu terkenal dengan teknik pengobatannya.

Dalam sebua survey, orang China menempati peringkat kedua untuk usia harapan hidup tertinggi di dunia. Yaitu sekitar 82,2 tahun.

Sudah menjadi rahasia umum pula jika wanita China selalu awet muda.

Meski sudah berusia lanjut, wajah wanita China tetap terlihat segar dan bugar.

Berikut 5 rahasia awet muda ala orang China seperti dirangkum PORTAL PASURUAN dari buku 'Awet Muda ala China' kriya Redaksi Health Secret terbitan 2013.

1. Hidup Sehat

Perubahan hidup sehat harus dimulai sedikit demi sedikit, tanpa mencoba merubah seluruh gaya hidup secara sekaligus.

Hidup sehat ala orang China bisa dimulai dengan menyesuaikan  jadwal, hubungan, dan kesehatan.

Melakukan kebiasaan hidup sehat dengan terlalu keras akan membuat malas atau bahkan tidak melakukannya sama sekali.